Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Scroll to top

Top

No Comments

Семинар „Правилна стойка в ежедневието и на работното място“
Kremena
  • On March 6, 2019
  • http://kremena-dance.com/

Семинар „Правилна стойка в ежедневието и на работното място“

КОГА: 17-ти март 2019г. (неделя)
НАЧАЛО: 16:00 часа (регистрация от 15:30 часа)
Моля, вземете под внимание, че семинарът започва в 16:00 часа, затова заповядайте поне 5-10 минутки преди това!

КЪДЕ: В залите на KREMENA DANCE CENTER (бул. Христо Ботев №1, зад Бизнес хотела, вход откъм паркинга зад “Галатея”, до учебен център Векторче)

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА?
Семинар с основни знания по правилна стойка, дискусия и укрепващи упражнения. Най-важната информация събрана в 2 часа.

КАКВО ЩЕ ПОЛУЧА?
Посещавайки този семинар, ще получите базова информация за това каква трябва да бъде стойката ни, когато седим на стол, стоим изправени, ходим, навеждаме се, клякаме – или с други думи: как да държим тялото правилно на рабоното място, в бита и по време на тренировки.
Заедно с това ще получите и конкретни упражнения, които укрепват мускулите, отговорни за правилната стойка, както и упражнения за загрявка и подготовка.

КАКЪВ ПРОБЛЕМ РЕШАВА:
Добрата телесна стойка е предпоставка за добро здраве и превенция от травми.
Практикувайки редовно упражненията и поддържайки тялото в коректните позиции, значително ще подобрите вашите стойка, осанка, дишане, здраве и ще се чувствате по-добре.
Практикувайки упражненията и поддържайки правилна телесна стойка, ще бъдете добър пример и за децата.
От една страна те ще виждат как Вие се грижите за тялото си и по естествен начин ще вземат добрия пример от вас.
От друга страна ще знаете кога и как да ги коригирате и какви напътствия да им давате, за да предадете това ценно знание и на тях.

ЗА КОГО Е ПОДХОДЯЩО?
Семинарът, информацията и упражненията са подходящи за хора от всички възрасти.
Много подходящо за:
* деца;
* родители, майки на малки деца, бъдещи майки;
* учители в училища;
* работещи по цял ден на стол, пред компютър или на бюро;
* работещи постоянно в движение или на крак;
* хора, прекарващи по-голямата част от деня си в авотомобил.

КОЛКО ЧЕСТО?
Събитието е еднократно. За тези, които желаят, ще бъде предоставена възможност да се включат в график с групови тренировки.

КАКВО СЕ ИЗИСКВА ОТ МЕН?
Удобно облекло, по чорапки или цвички, дрехи за преобличане след тренировката.

ЦЕНА: 10лв/човек.
За деца – 5лв

Submit a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.