Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Scroll to top

Top

Zumba Fitness – НОВА ГРУПА в Kremena Dance Center

March 3, 2018 |

Zumba Fitness – НОВА ГРУПА в Kremena Dance Center.

Готови ли сте? Пожелахте и ще имате!

Кога? Занятията се провеждат всеки Вторник и Четвъртък от 19:30 часа и Неделя от 17:00 часа.
Времетраене: 50 минути.

Какво да облечем? Важно е да сме леко и удобно облечени, за да имаме свобода на движенията. 

Цена: единично посещение – 7 лв. / месечна карта – 48 лв.

ZUMBA може да практикува всеки.

Можете да се запишете тук: https://www.facebook.com/events/2027304730849066/

Най-новото забавление, най-щурия купон, най-ефективната тренировка за вашата перфектна фигура. Всичко това в ритъма на Салса, Меренге, Кумбия, Регетон, и много други. Това е ZUMBA !

Диляна е лицензиран Zumba Fitness инструктор от септември 2014 година.

Диляна – Zumba в Kremena Dance Center

Сертифициран Zumba Kids & Kids Jr. инструктор – за деца от 4 до 11 години.

Сертифициран Strong by Zumba инструктор.

Международно сертифициран Group Fitness Instructor към American Council of Exercise (ACE).

Посещава фитнес фестивали и обучения в Сингапур и Австрия, а най-голямата й мечта е да посети конференцията по Зумба в Орландо.

 

 

Вижте ГРАФИК на тренировките и се СВЪРЖЕТЕ с нас за повече информация.

Какво е ZUMBA FITNESS®

ZUMBA FITNESS®  е единствената вдъхновена от латино-американската музика фитнес програма, която миксира горещи международни музикални ритми, създадени от изпълнители, награждавани с Грами и провокативни, „заразни” стъпки, които не те оставят безучастен, за да формира „фитнес-парти”, което буквално те кара да се пристрастиш! Когато хората се докоснат до Зумба „в действие” , те не могат да се удържат да не опитат. Зумба тренировките се характеризират с екзотични тактове, базирани на латино и интернационални ритми. Още преди участниците в Зумба класовете да го установят, те влизат във форма – тяхната енергия и тонус се покачват. Няма други фитнес-групи като Зумба Фитнес-Парти! Лесно е да опитате, ефективно е и е напълно зареждащо.

★★★Zumba® fitness е най- ефективната, иновативна и емоционална тренировка за ВСЕКИ!

Zumba включва, интервални тренировки и такива за издръжливост, за да увеличи изразходваните калории (500-700 за една тренировка), да допринесе за сърдечно- съдовото състояние и общо тонизиране на тялото.

Танцьори и НЕ- танцьори еднакво лесно и незабавно овладяват танците.

Основните елементи, които правят ZUMBA толкова уникална и успешна са:

ТЯ Е ЗАБАВНА!        “Упражнение под прикритие”.

ТЯ Е РАЗЛИЧНА!      Музиката, стъпките и движенията.

ТЯ Е ЛЕСНА!            За хора с всякакво фитнес ниво и възраст.

ТЯ Е ЕФЕКТИВНА!   Zumba fitnes се основава на кардио упражнения и желаните фитнес цели.

Стилове в Zumba- Salsa, Merengue, Cumbia, Reggeaton, Bollywood, Belly Dance, Tango, Flamenco, Samba

История:

Алберто “Бето” Перез (от Колумбия град Кали) е творческият гений зад фитнес формулата ZUMBA, която е оставила милиони хора изумени от промените в телата, умовете и начина им на живот.

Като юноша той използва своите танцови умения за прехрана, като изготвя хореографията на местни артисти и танцува в салса клубове. Бето преподава салса, меренге и румба. Като фитнес инструктор в родния си град Кали, Колумбия, животът на Бето взема неочакван обрат в един съдбовен ден в средата на 90-те години на миналия век, когато се втурва да проведе часа по аеробика на неговата група, но в бързината забравя да вземе обичайната за това музика. Той импровизира, използвайки собствената си музикална колекция, намираща се в раницата му – салса и меренге на аудио касети – музиката, с която израства. Така, съвсем случайно и спонтанно, той създава нов вид танцувален фитнес (денс-фитнес), който се фокусира върху това да се отдадеш на музиката, на ритъма, вместо да следваш конкретни стъпки, да броиш повторения и т.н. Залата, в която тренирали се изпълнила с електричество от кипящата енергия, а хората не могли да спрат да се усмихват.  Групата му била екзалтирана. От този ден се ражда революционно нова концепция във фитнеса – ZUMBA®fitness

В рамките на няколко месеца от импровизирания ZUMBA клас на Бето се популяризира, днес той обикаля света, демонстрирайки философията си .Става толкова популярен в Кали, че музикалната звезда Shakira го наема за хореограф за нейния албум “Pies Descalozos”.

Zumba Kids в Kremena Dance Center

March 3, 2018 |

Zumba Kids в Kremena Dance Center

Искате детето Ви да бъде здраво, да развие чувство за ритъм, да насочите безграничната му енергия в нещо полезно?

СТАРТИРАМЕ НА 11.03.2018г.!

Кога? Всяка неделя от 16:00 часа.
Продължителност на занятието: 50 минути.
Как да облечем детето? Леко и удобно облечени, за да имат свобода на движенията. В програмата са включени и упражнения за разтягане.
Какво да обуят? Чисти обувки или цвички.

Цена: 7 лв.(единично посещение)

* Препоръчителната възраст на децата е над 4 години.
** По време на занятието родителите имат възможност по същото време да тренират Народни Танци (https://www.facebook.com/events/220357862037216/).

Очакваме ви с добро настроение и големи усмивки на лицата! 🙂

Моля, споделете и разпространете, за да достигне до повече хора 🙂

 

Kremena Dance Center.

Kremena Dance Center.

За Kremena Dance Center:

Магията на Танца винаги Ви е омайвала? Искате да се разтоварите от сивото си ежедневие и да сте в добра форма? Другите танцуват, а Вие се притеснявате? Мислите си, че не можете да се справите? Не се колебайте! Направете първите си стъпки в Kremena Dance Center!

Благодарение на нашия професионален екип ще усетите, че сте на правилното място, и колебанията Ви ще изчезнат!

В Kremena Dance Center можете да вземете участие в групови и индивидуални уроци по : Аржентинско тангоНародни танци, Суинг, Спортни танци за деца и възрастни, СалсаБачата, Кизомба, Зумба, ЙогаПилатесОриенталски танци и др. Специално предложение за сватбени двойки: хореография на сватбен танц и интензивно обучение на основните български хора.

Танцовият център разполага с 2 зали с климатизация, просторни съблекални, рецепция, паркинг. Групи за всяка възраст и ниво! Много партита, където се забавляваме заедно и практикуваме наученото!

Докоснете се до вълшебството на танците, намерете нови приятели и станете част от нашето танцово семейство!

Swing – Lindy Hop: НОВА ГРУПА за абсолютно начинаещи в Kremena Dance Center!

January 11, 2018 |

Swing – Lindy Hop: НОВА ГРУПА за абсолютно начинаещи в Kremena Dance Center!


Искате да се потопите в света на танците и да разнообразите ежедневието си? Харесвате блус, джаз, рокендрол и сте пленени от винтидж стила?

Тогава суинг танците са точно за вас! Не се колебайте! Вие сте на правилното място!
НОВАТА ГРУПА СТАРТИРА на 23-ти януари!

График: вторник и четвъртък от 18:30 часа. 
Продължителност на една тренировка: 50 мин.
Цена: единично посещение – 7 лв. / месечна карта – 48 лв.

Носете си чисти обувки, удобни дрехи и добро настроение!
Не е задължително да се запишете с партньор!

Бъдете модерни, бъдете различни и се забавлявайте заедно с нас! 
Отделете малко време първия път, за да намерите залата по-лесно. 

Можете да се запишете тук: https://www.facebook.com/events/414307212317623/
Повече информация можете да намерите тук:
https://kremena-dance.com/swing-суинг/

* Моля, споделете с близки и приятели, за да достигне до повече хора 🙂

Swing – Lindy Hop е популярен, достъпен за всички, лесен за научаване и наистина забавен. Това е социален танц и се танцува в двойка, от хора с различни интереси и на различна възраст. Характеризира се с мекота и еластичност в хвата, плавни или бързи движения и дава възможност да се импровизира и от двамата.

www.kremena-dance.com

Kremena Dance Center.

Kremena Dance Center.

За Kremena Dance Center:

Магията на Танца винаги Ви е омайвала? Искате да се разтоварите от сивото си ежедневие и да сте в добра форма? Другите танцуват, а Вие се притеснявате? Мислите си, че не можете да се справите? Не се колебайте! Направете първите си стъпки в Kremena Dance Center!

Благодарение на нашия професионален екип ще усетите, че сте на правилното място, и колебанията Ви ще изчезнат!

В Kremena Dance Center можете да вземете участие в групови и индивидуални уроци по : Аржентинско тангоНародни танци, Суинг, Спортни танци за деца и възрастни, СалсаБачата, Кизомба, Зумба, Йога,ПилатесОриенталски танци и др. Специално предложение за сватбени двойки: хореография на сватбен танц и интензивно обучение на основните български хора.

Танцовият център разполага с 2 зали с климатизация, просторни съблекални, рецепция, паркинг. Групи за всяка възраст и ниво! Много партита, където се забавляваме заедно и практикуваме наученото!

Докоснете се до вълшебството на танците, намерете нови приятели и станете част от нашето танцово семейство!

Модерни и Спортни танци: НОВА ГРУПА за деца

January 10, 2018 |

Модерни и Спортни танци: НОВА ГРУПА за деца

Модерни и Спортни танци за деца: НОВА ГРУПА в Kremena Dance Center

СТАРТИРАМЕ НА 27.01.2018г.!

Искате детето Ви да бъде здраво, да развие чувство за ритъм, да насочите безграничната му енергия в нещо полезно?
Вашето съкровище обича да танцува и все превключва музикалните канали?
Въведете го в света на танците. Kremena Dance Center е точното място!

Кога? Дните на занятията са всяка събота и неделя от 11:00 часа.
Продължителност на занятието: 50 минути.

Как да облечем детето? Леко и удобно облечени, за да имат свобода на движенията. В програмата са включени и упражнения за разтягане.
Какво да обуят? Чисти обувки или цвички.

Цена: 7 лв.(единично посещение)
48 лв. (месечна карта, включваща 8 посещения)

* Препоръчителната възраст на децата е над 4 години.

Очакваме ви с добро настроение и големи усмивки на лицата! 🙂

Моля, споделете и разпространете, за да достигне до повече хора 🙂

 

Kremena Dance Center.

Kremena Dance Center.

За Kremena Dance Center:

Магията на Танца винаги Ви е омайвала? Искате да се разтоварите от сивото си ежедневие и да сте в добра форма? Другите танцуват, а Вие се притеснявате? Мислите си, че не можете да се справите? Не се колебайте! Направете първите си стъпки в Kremena Dance Center!

Благодарение на нашия професионален екип ще усетите, че сте на правилното място, и колебанията Ви ще изчезнат!

В Kremena Dance Center можете да вземете участие в групови и индивидуални уроци по : Аржентинско тангоНародни танци, Суинг, Спортни танци за деца и възрастни, СалсаБачата, Кизомба, Зумба, Йога,ПилатесОриенталски танци и др. Специално предложение за сватбени двойки: хореография на сватбен танц и интензивно обучение на основните български хора.

Танцовият център разполага с 2 зали с климатизация, просторни съблекални, рецепция, паркинг. Групи за всяка възраст и ниво! Много партита, където се забавляваме заедно и практикуваме наученото!

Докоснете се до вълшебството на танците, намерете нови приятели и станете част от нашето танцово семейство!